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半夜醒來睡不着是什麼原因醒來睡不着怎麼辦 - 男爵風

急性或慢性焦慮;急性或慢性憂鬱;上牀時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不着，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等。

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