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難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法-好眠全指南 - 康健雜誌

大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。 3. 我通常醒來時沒有覺得元氣 ... 女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，「女生應比男生 ...

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