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你常睡到一半忽然醒來嗎？「幾點醒」是身體在告訴我們

每天清晨4點不到，就醒了過來。上完廁所，居然睡不著而在床上翻來覆去打滾著。轉身一看鬧鐘（或是手機鬧鐘響起），提醒我們該起床，不然上班會遲到了 ...

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