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總是在凌晨四五點醒來是什麼原因，該怎麼辦？ - 劇多

經常會在凌晨三點或四點醒來。 ... 如果白天睡覺多或起床晚都會形成生物鐘紊亂，白天加強段練糾正睡眠習慣早睡早起，半夜醒來很 ... 11 # 老魏說中醫.

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