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你常在半夜驚醒、或有睡不好的情況嗎？中醫師：做好這件事

寅時驚醒（半夜3點～5點）. 這時由肺經當令，肺氣不足或肺火過旺的人，往往容易在這個時段醒來。一般這類人可能有頭髮焦黃、眉毛乾枯、胸悶氣短、夜咳增多、睡覺打呼、 ...

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