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半夜 三點 醒 來 中醫
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眾人皆睡我獨醒,談失眠的中醫觀點 - i醫健康網
若雖能入睡,但眠間易醒,醒後不易再入睡者,在中醫觀點認為多屬心脾兩 ... 午後尤其是下午三點不宜飲用刺激性飲料如濃茶或咖啡等,睡前不收看過於 ...
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