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總在同一時間醒來？半夜12點還沒睡易發胖、凌晨3點代表最近 ...

是消化系統運作的時間，飲食攝取不均衡或太晚吃飯在此時喚醒你的主因。 如何改善睡眠品質. 生理時鐘,睡眠品質,失眠,中醫 ...

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