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半夜醒解決方法
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【失眠】原因是什麼?給床上輾轉的你10 個解決方法 - Bowtie
在起床後自覺不能恢復疲勞,仿佛沒有經歷過睡眠一樣。 4. 過早覺醒型. 會在半夜時分或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因 ...
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