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總在半夜同一時間醒來？不靠安眠藥，3練習讓你睡得好

國外有健康網站表示，這可能代表生活「負能量」太多是真的嗎？ 新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的 ...

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