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如何用最少藥量發揮最大效果？

很多人失眠的原因是白天一整天都處於焦慮狀態：緊張、煩躁不安、胡思亂想等等，這些症狀如果沒有先處理，到了要入睡時，安眠藥一顆接一顆，還是睡不著。 而且，安眠效果不 ...

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