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你的「睡不好」是難睡著還是容易醒？4種睡眠障礙原來是吃錯 ...

歐瀚文分析，睡不好大致上可以分成4種類型，分別為半夜睡醒到天亮型、整晚睡睡醒醒型、永遠都睡不飽型、躺著難以入睡型。 半夜睡醒到天亮型. 這類型的人 ...

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  2. 躺著沒睡著有休息到嗎
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  3. 失眠到早上還要睡嗎ptt
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