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失眠怎麼辦？ 台大醫：這5招助你一夜好眠 - 健康醫療網

單純睡不著就叫做「失眠」？失眠其實分很多種，例如入睡困難、淺眠、或是半夜醒來無法入睡等，其實每一種失眠都有各自涵義，若不想使用藥物， ...

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