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半夜醒來後輾轉難眠如何繼續入睡？ | 壓力| 呼吸練習| 大紀元

據英國《都市報》報導，人們在半夜醒來的原因有很多種，諸如：飲酒、攝取咖啡因、健康不佳等，但壓力是最主要的因素。 睡眠專家勞勒（Philip Lawlor）告訴 ...

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