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半夜醒來睡不著中醫
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壓力大到失眠半夜驚醒中醫調理睏好眠
往往是由於失眠後開始出現過度擔憂的心理以及對於睡眠有錯誤的認知及行為。 舉例來說,有的人會開始對睡眠這件事感到焦慮擔憂,到了晚上就開始擔心會睡不 ...
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