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睡不著，怎麼辦？ @ 北投大易中醫診所歡迎您!! 02-2897-70

睡眠障礙的定義： 失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有飽足 ... (一)失眠：睡得太少或睡醒後覺得沒睡夠、難以入睡、半夜覺醒或睡眠品質不好。

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