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夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！ - 翰鳴堂中醫診所

針對失眠，中醫建議睡前泡腳，並且按壓助眠3穴位，有助緩解。 ... 敏感的交感神經作用，幫助入睡，也可以使得睡眠較為深層，醒來不會容易頭部昏沉。

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