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半夜醒來好焦慮？也許「兩段式睡眠」才是人類本能 - 天下雜誌

只是，如果遇到半夜失眠，或對夜間清醒感到恐慌，可以理解這是人類千年以來的習慣，或許不一定是睡眠障礙——這也是埃基希認為自己的研究最有意義的地方。

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