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半夜睡不著可以去哪裡
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https://www.bbc.com/ukchina/trad/50855159
睡眠:BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧
這種方法主要是讓人們接受失眠這個事實,而不是去抗爭。 他說,這一治療手段非常有效,不但可以對付失眠,同時,也有助於減輕生活中的種種焦慮。
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