繼續簡單紀錄台中美食之Day3、Day4

【Day3】日光溫泉 午餐 → 木野養生會館 Muye Spa 按摩 → Mitsui Outlet Park 台中港 血拚直到關門

日光溫泉太好睡太恐怖，從來不遲到的我，居然睡過頭！超過11點天后就打電話來摳人，立馬跳起來，天啊我居然在外面睡了八個半小時，破紀錄了！😂

還好中餐就只是在會館裡用餐，吃飽喝足....直接殺去天后推薦的木野養生會館按摩 (咦？)。這裡不僅漂亮、師傅技術又好，確實很舒服！👍

按完全身輕鬆，最適合去三井outlet逛街去！我都不好說夥伴們真的很誇張，買到頭破血流，相較之下我冷靜多了！逛完第一攤就先去吃但馬屋涮涮鍋吃到飽，吃飽才有力氣買東西啊！🤣 戰鬥力旺盛的逛到最後一秒關門，買到專櫃小姐笑呵呵。意外發現，台中三井outlet的海景好美、摩天輪的夜景也超美的耶！誰說會下大雨？有我在根本不可能下雨啊！

十點多才回到台中車站附近的旅店，價格很實惠！各自回房休息，明天再戰！😎

【Day4】 Gubami → 阿斗伯冷凍芋 → 台中肉員 → 100pain 麵包製造室 拿秒殺麵包 → 頂粵吉品 → 楊老師國術館

我笑說我們天天在168嗎？第一餐從中午開始，然後八小時內吃很多攤這樣 XD

中午來到小樂沐開的牛肉麵店 Gubami ，本來還以為一碗上千元很貴，到現場發現是整個套餐千元，覺得欣慰(咦？)。整個套餐很有誠意，前菜都非常細膩可口，但牛肉麵真的太難強過台北那些老店，好吃但是不驚豔，我們反而比較欣賞拌麵。

下午本來打算吃個冷凍芋就去找咖啡廳窩著，哪知道想去的咖啡店不是沒有開、就是不能內用，最後只好買了冷凍芋、綠豆湯、豆花、烤土司、台中肉圓，回旅店吃下午茶(咦？)。飽到各自昏迷，到晚餐時間再跳起來準備去頂粵吃烤鴨。小兔說，怎麼好像豬一般的生活，吃飽睡、睡飽吃.....

花五億打造的頂粵，在台中聽說算是高單價的烤鴨....但烤鴨二吃$1980在台北市的飯店是最低價格，真羨慕台中人！頂粵的烤鴨確實表現得很不錯，超過我們的預期，還有鴨粥也很棒！另外，我還喜歡黑糖麻糬蛋塔....

是的，八小時內不間斷進食，我飽到一直打飽嗝！不過還有最後一個行程要去，璇天后介紹我的楊老師國術館！

我的肩膀痛得吱吱叫已經一年，國術館的師傅說我骨頭移位，不是五十肩，西醫看不懂！接著拿出可怕的武器在我肩膀上大敲，小兔跟魔鬼甄在旁邊看得忍不住閉上眼睛，畫面太殘忍，還好我肩膀沒有被槌子槌斷 XD 師傅東喬西喬，肩膀可以活動的角度好像真的有比較大，希望過兩天會感受到明顯的恢復！不過師附吩咐我回家還是得乖乖繼續復健，骨頭喬回來了再復建，才有用啊！

嗯是的，目前半夜一點多，我還是飽到睡不著，天天這樣吃怎麼得了喔！🤣

魔鬼甄與天使嘉
飛天璇
麻吉小兔吃貨旅行團

兩天兩夜的露營結束了
戰績非常可觀
昨天回家以後數了一下
我被咬了29個包，阿載被咬了25個包
人家都說外國人的血比較香，我竟然還贏過那個外國人，覺得好生氣啊！

我們去的是台中新社的小路露營區
我長大以後第一次去露營
對露營區不是很了解
但那邊廁所很乾淨+洗澡的地方很寬敞很舒服+水也很熱
對這點非常滿意哈哈哈哈
然後我朋友租的是一整區的~
所以整區就只有我們&朋友們的孩子
我很廢都不知道要幹嘛!
只做了泡菜煎餅跟雞蛋捲給大家吃
但露營的缺點就是半夜想尿尿很麻煩
害我都不太敢喝東西~哈哈

晚上剛躺下都很涼很好睡
早上太陽升起真的好熱
常露營的朋友說因為他低海拔才會熱+很多蚊蟲
夏天應該要去高一點的地方
不過因為這次是我回韓國以前跟朋友們最後一次出遊
去哪裡都好啦!!!!!
下次回來也不知什麼時候了....😭

昨天晚上想說在家開著冷氣睡，終於可以睡個飽
沒想到半夜癢到不行，瘋狂抓跟一直擦藥都好癢
但睏意又很濃，根本無法起身去沖水或冰敷......

很多人私訊我說應該要噴防蚊液
我真的有噴啊啊啊
怎麼可能上山沒有噴!!!哈哈
噴掉一整罐+噴別人的+噴營區的
一樣被咬得亂七八糟我也不知道怎麼辦

喔~還有人問我正官庄是否比維他命有效
是不是吃了立即見效?
但我覺得這種東西是保養品
不是什麼吞下去馬上陳年宿便都消失
或者是馬上體力好到可以馬拉松的東西
如果有人這樣說就太誇張了啦
保養就是要長期做的

平常我跟阿載都是一天喝一包
前兩天去露營就吞兩包哈哈哈哈
不然又曬又癢又沒睡飽我可能撐不下去
🤣

很多人如果沒有觀察自己的身體
可能不會發現到差異
我覺得對我們來說最大的效果就是不易累
剛開始吃不知道
現在就是一整天活動力比較強
(當然有持續一直吃)

30以前對這些很不在意，也沒什麼感覺
30歲以後真的才開始慢慢吃保養品
開始會更注意健康跟保養
韓國的小孩子也會吃
明天就關團了，大家不要錯過最後的兩天喔
https://tammy.pros.is/3mpyuy

今天試著申請看看FB藍勾勾，驗證我是個「真實的人物」，上傳了身份證，並附了下面五篇報導：

1. 蘋果日報《蘋中人》專訪人物(2019.04.30)
https://tw.appledaily.com/headline/daily/20190430/38323199/
2. 《太報》文青找A咖 專訪
https://www.taisounds.com/....../figure_19072310281792201
3. 《Shopping Design》 Vol. 136 專訪
https://www.shoppingdesign.com.tw/magazine/view/128479
4. 關鍵評論網2020年「未來大人物」
https://2020event.becomingaces.com/portfolio/items/588994
5. LaVie雜誌專訪
https://www.wowlavie.com/article/ae2100866

然後...按下送出的瞬間，我的信箱「一秒」收到信：
「很抱歉，經審查後，我們判定您的帳號尚不符合驗證資格。」

喵的，1秒鐘看得完這五篇太扯了啦！一定是機器人在審，標準還不是一如既往地迷樣！！只能猜是因為大頭貼是球雉的關係吧...

結果我猜錯了，原來是我粉絲專頁的「關於」欄幾乎是空的！分類也不對，「興趣」是哪招？難怪連看都不看先打槍...於是乖乖把資料填一填，類別厚著臉皮選「公眾人物」，希望下個月FB會給我勾勾，讓我比較不會一個萬一整個粉專就突然被消失。不然雖然我分靈體很多，到處寫專欄，但要講什麼都很不方便啊～

－－－

既然都公開了，就阿莎力多講一點吧！！！

簡介的服務地點都是真的，其實是「全台灣」，但我只能選10個，就先選「曾經去過的」。意思就是不管你在哪裡，只要你是老師、教育單位、政府與民間組織，與有興趣的民間企業（北部去過緯創、南部去過日月光，諸如此類），有需要分享、課程、訓練、合作、攝影與文字等等，都歡迎來談，不要再說什麼害羞還是榮幸啦～

尤其是老師，學校老師們的邀請，是我莫大的榮幸，粉專成立至今，從來沒有拒絕過任何學校的邀約，沒有！最深刻的是去年初幫台東特教學校上了6週登山教育課程，然後學期末再帶他們爬山，感謝老師的邀請啊～（名字就不放了，怕老師害羞）

我住新北市餒，每週通勤台東上課，想起來都很熱血XD

❓為什麼會這麼堅持呢？

因為我是台中人，小時候超討厭「什麼活動都只有台北有，台中什麼都沒有。」於是當有朝一日成為了一位，有幸能被需要的人的時候，早已把「只要有人需要我，不管在台灣哪個角落，我都去！」這個願，深植在心中了。而2017年來，到各縣市、各大中小學與偏鄉講課的時光，也是我回味無窮的記憶啊～

這邊再謝謝所有邀請過我的學校、單位、企業們，那些與你們分享的日子是我最開心的時光。尤其疫情影響只能線上講課之後，我更確定我只能走實體活動的路，看不到眼神的線上課程，每次講完都有被榨乾生命的感覺啊～

#講這麼白還是會不好意思
#半夜發文比較不害羞

－－－

那我是看了誰的慘劇才想去申請，還跟大家公開資料的呢？
是「秋天剩旅行」（真滴慘，我連tag都tag不到了...）

我看到好朋友山女孩 Melissa x Mao 冒險生活他們的分享，說丹尼帳號被盜用，發了一堆阿拉伯文，然後整個粉專、IG一係間就化為烏有，申訴無效，真是太可怕了... 幸好YouTube沒有連動，不然真的像人生重開機。

原本有追蹤秋天剩旅行，也喜歡他的內容的人，可以先追蹤他新成立的IG喔：https://www.instagram.com/danny_gmfm/

「人生真的不能輸在起跑點上嗎？」
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在我們成長的日子裡，我們從小到大面臨各式各樣的比賽，印象最深刻的台詞就是「千萬不要輸在起跑點上」，從查字典比賽、大隊接力、學校科展，不同的競賽，讓我們練習面對社會，也成了很多的壓力。
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這集是Podcast「負能量週記」首次邀請來賓，歡迎歌唱比賽《聲林之王》出身的賴珮如，跟我們分享如何看待「比賽」這件事。
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在一整集聊完後，我最大的心得是，「如果是自己選擇參加的比賽，就是一件好事！」如果是被迫的比較和排行，難免最造成壓力，雖然未必是壞事，但我們都必須學著去調適。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:36 歡迎首位來賓賴珮如
02:02 關韶文向賴珮如嗆聲
03:15 還沒進入主題讓賴珮如疑惑
03:35 錄音這天丘曄遲到 還在暖身
04:05 丘曄很會分配時間 人未到先訂餐
04:40 關韶文被丘曄影響加入foodpanda
05:50 終於進入主題：人們多愛比賽？多愛被比較
06:13 「日理萬"機"」引起熱烈討論
06:47 賴珮如之前參加《聲林之王》因此適合今天的主題
07:09 賴珮如參加《聲林之王》的原因
07:25 關韶文意外抖出賴珮如過往戀情的料
08:40 空服員很容易分手？
09:55 賴珮如參加海選的心情
11:20 在比賽的過程中一度迷失自己
11:37 印象最深刻的一場比賽
13:14 關韶文參加過奇怪怪的比賽：在司令台上查英文字典
15:00 丘曄參加過的怪比賽：台語演講
16:48 賴珮如竟然參加過台語說故事比賽
18:13 每個人從小在學校就開始有比賽：壁報比賽、整潔比賽...
19:00 賴珮如的第一個比賽：健康寶寶比賽
20:00 關韶文最討厭大隊接力比賽
21:20 看不出來丘曄小時候是美術班
22:39 賴珮如高中念台中女中後開始覺得競爭壓力大
24:38 賴珮如從小就參加比賽是因為喜歡參與活動
25:40 比賽只是一個過程 不要害怕失敗
26:28 堅持想做的事 繞一條路還是可以完成夢想
27:10 丘曄媽媽金句：人生就是一趟旅程 只是看你要選擇哪一種車票和方式抵達
28:02 丘曄是老師的小孩 從求學、工作到結婚生子 都還常被拿來比較
28:52 最差就跟丘曄一樣當地勤？
30:20 丘曄粉絲數卡關
31:16 丘曄只要講到「負能量」就會被網友攻擊
32:00 比賽讓人有壓力會激起自己潛能
33:40 相較於比賽結果 更需要的是被肯定
34:28 一人講一個再也不想參加的比賽
34:56 丘曄學鋼琴被老師說重話痛罵
37:55 賴珮如不想再重新經歷指考
39:20 關韶文曾經被爸爸送去警察營隊訓練造成陰影
41:35 空服員的訓練也很嚴格 為了培養更高的抗壓性
43:45 人生中不需要太多的比較
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記！飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法！
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大！聊聊「你是小時候想成為的大人嗎？」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【職業訪談】機場聽到「關鍵2個字」立刻抓人！地勤違禁品甘苦談feat.丘曄
https://youtu.be/T0NaneLjzC4
【職業訪談】抱兩個小孩衝機場！上演「春節團聚戲碼」給老公驚喜！feat.丘曄
https://youtu.be/KmlMIpfoBqk
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ

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攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶

繼續往下滑 ⏬ 我準備了

㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️

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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 )，正常來說不需要背到這麼多東西，主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ，訓練自己的負重能力，正常這行程不需背到這麼重。

夜晚我們在看天池紮營，陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的，日落後的高山溫度下降非常的快，半夜溫度大約到0~-3度，還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著，低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ，結果隔天還是無法順利拍攝，大家的腳程與預計時間有落差，導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到，只好留著下次補考再來拍攝。


這次兩天一夜走34公里路程，感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級，這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯，希望大家會喜歡。雖然有遺憾，但每一次的登山都能更加認識自己的極限，奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。

如果喜歡我的影片希望能給予我支持，留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情，歡迎不吝建議，謝謝您觀看。


🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg

🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m


📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8

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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋

⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入，保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜

⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾

⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈

⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)

⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90


🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】

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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO

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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍

#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】

12點結束後援會的行程，因為來不及坐高鐵所以倉惶決定開車到高雄，原本順暢大條的中正路從交流道到和平路居然開了40分鐘，我在地下道跳車跑步到文化中心，然後一路往終點站狂奔...

其實之前是很掙扎的，我一直在思考到底要不要參加這場活動，我早上的後援會是固定了，凱道造勢場是很早就預約了，所以我一直非常非常晚都沒有確定能夠去遊行，後來有一個網友私訊我

「台灣哪裡需要你你就會去，所以你去台中戰全台最強地方派系，今天高雄需要你，你怎麼可以不來？你也可以來拉票啊！」

我不是什麼高大上的政治人物，我甚至不是現職，但我覺得如果能夠讓大家開心我就開心，從政的初衷就是改變社會，讓更多人開心，今天，希望大家都開開心心，很遺憾不能上台跟大家說再見，很抱歉。
　
事實上，在選舉的過程中，我們不是傳統的大黨，我們也沒有地方的基礎，與我們合作的民進黨也從來沒有打贏過這個選區，過程中遭受了很多不公平的批評，也遇到很多不是事實的指責，明天自己的造勢場，還有辛苦的幹部因為場地車子沒開走在半夜的現場等待移車，我想在這裡跟我的每一位團隊幹部與志工支持者說
　
「辛苦了。我愛你們」
　
或許不一定還能玩得開心，但我真的很努力，最後20天，我們是全國指標的戰區，我們真的已經用盡吃奶的力氣在選，如果你願意，請你使出吃奶的力氣幫我拉票，從你朋友，到朋友的朋友，再拉到朋友的朋友的朋友，拉到不是朋友也要變朋友，說不定還可以拉到變成男女朋友，都幫我拉票好嗎？前線的5個人都過，基進五號也過，台灣真的會變得不一樣！我期待全世界都能夠給我力量，讓我們在最不可能的戰區獲得最令人振奮的勝利！
　
讓我們一起把不可能變成可能！
　
拜託了，3Q

#3Q陳柏惟 #中二選二號 #政黨選五號
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