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運動傷害-重訓篇| 醫療新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

我請他做幾個肩膀動作，都因為疼痛受了限制，特別是手抬高肩關節外展僅僅 ... 能笑著舉起手臂說好多了半夜也不會痛醒，他打算回去繼續進行臥推肩推。

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