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褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

... 荷爾蒙，必須在黑暗中才會分泌，正常人褪黑激素量會在半夜達到高峰， ... mg、10 mg 都有，王明媛提醒：「有些人買到10mg 的褪黑激素，吃完後睡了 ...

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