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七種睡前千萬不要吃的食物專家：吃多影響發育還會變笨 - 蕃新聞

可以說，一頓晚餐或睡前零食吃得不對，晚上就很可能會睜眼到天亮。下面是總結的7種最難 ... 也就是說，孩子如果11點入睡，可能到半夜4點都睡不著。

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