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貧血暗藏大腸癌三期！養血吃蛋4招營養一滴不漏 - 愛長照

1. 水煮蛋： 吳宏乾認為帶殼水煮蛋最好，因為一來蛋白質好消化，比率高達99.7％。第二能保留最多種維生素。 · 2. 整顆蛋一起吃： 完整攝取所有營養，不會有 ...

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