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宵夜減肥法醫師1.5年狂瘦40公斤 TVBS新聞網

睡覺前不要吃東西，這應該是每個想減肥的人士奉為圭臬的準則， ... 花1年半，瘦了快40公斤，秘訣就是三餐正常，睡前2小時吃水煮蛋或100公克的水煮肉， ...

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