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為什麼凌晨3、4點總自然醒？中醫直言：失眠多半是這7種原因

半夜 經常“自然驚醒”，或整夜惡夢不斷；; 躺在床上翻來覆去難以入睡；; 嗜睡，每天睡不夠，早上醒不來，白天精神差，整天昏昏沉沉的 ...

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