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晚上睡不好？ 「午覺睡太久」超NG...15分鐘就夠！ - 天天要聞

另外，2016年德國舉行的《歐洲糖尿病研究協會》會議也提出「午睡睡太久可能提高罹患糖尿病的風險」的研究結果，指出白天午睡超過一小時的人，和夜間睡眠受干擾有關，將增加 ...

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