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不睡午覺的好處 - Yuta

2、不壓著手睡午覺對於人體來說好處不少，但有些人睡完午覺，反而起來就是昏昏沉沉的，其實這是因為睡太久了，進入了深度睡眠。其實午覺最好就是應該睡10到20分鐘就 ...

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