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午睡3小時
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沒有午睡習慣的人老化比較快速@ 公仔教學勵志動畫 ... - 隨意窩
推究其因乃沒有午睡習慣而不得不靠咖啡提神,. 情況有如台灣運將長途行駛吃檳榔一樣。 中午睡一小時等於晚上睡三小時,如果平均一天需八小時睡眠。 午睡一小時則夜間只 ...
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