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午睡3小時
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-61497760
午睡提升大腦活力?白日小憩還有哪些健康益處? - BBC
身體的自然晝夜節律(也稱生物鐘)往往讓我們在午後二、三點時精力不佳,即所謂的「午睡綜合症」(也稱午後犯困現象)。 越來越多證據顯示,如果能順應 ...
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「午睡3小時」
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