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午睡3小時
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【孩子午睡】4大行為證明孩子或不再需要睡午覺
... 以下嬰兒每天需保證12到17小時睡眠時間;1至2歲幼童每天需有11至14小時睡眠;3至4 ... 家長可考慮放棄孩子的午睡時間,讓他們晚上可以睡得更好。
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