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午睡3小時
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午睡的好處真的太多了!但別超過一個半小時! - 747成人娛樂網
但別超過一個半小時! ... 白天小睡可以調節情緒,改善午睡後的心理狀態。 ... 學與臨床神經科學)》的研究發現,午睡後清醒期間,快樂、放鬆成分的量值顯著升高。 3.
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