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午睡3小時
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午休睡太久「死亡率高3成」!醫曝2族群「O小時為限」
陳欣湄提到,歐洲心臟病學研究,午睡習慣超過1小時與完全沒有午睡習慣的人相比,心血管疾病風險高34%、死亡風險則高30%。她強調,午休這件事是定義在讓腦 ...
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