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午睡3小時
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https://topic.parenting.com.tw/issue/2012dragonbaby/article4-43.aspx
午睡應該多久才夠?若孩子抗拒午睡,我該怎麼做?-親子天下
白天的午睡會影響晚上睡眠,儘量不要讓孩子睡超過兩小時,而且午睡時間最好是在三點前。 ... 當孩子的作息夠規律,父母也可以從一些端倪看出他到底需不需要午睡。
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