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中醫推薦5款養生必飲湯水食譜！清熱滋陰+健脾祛濕

養心是夏天養生一大重點，需要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。睡眠應注意「早睡早起」，另外，午時心經當令，如時間許可可增加適當的午休養心；午睡 ...

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