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【卡路里列表】日常活動比跑步更輕鬆減肥！32項活動每小時所 ...

相信不少女性在減肥時都有些顧慮，例如忙到沒有時間運動、跑步會增加腿部肌肉，令腿看起來變粗等等。各種因素使減肥瘦身之路 ... 午睡：48卡路里／hr.

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