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午睡減肥
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一流人士就算不睏也會午睡 - Cheers快樂工作人
換句話說,在固定的時間用餐並好好咀嚼,還能達到幫助減肥的效果。 ... 睡眠一超過二十分鐘,大腦就會自動切換為熟睡模式,這麼一來,午睡起來之後 ...
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