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午睡減肥
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【訓晏覺都要學】躺著也消脂?英健身中心推午睡課堂 - 香港01
特首曾經提議,午飯後游水20分鐘,是瘦身減壓的好選擇。現實卻是,我們寧願休息閒逛一下,也沒有這個游水健身的閒情逸致。但如果告訴你,午睡45分鐘 ...
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