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「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺小心傷眼

其實午睡沒必要時間太長，短時間的小憩也能達到很好的保健效果。 ... 午睡並不一定非得在床榻上進行，在辦公室也可以午休，上班族用靠墊或軟墊,PTT,dcard.

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