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午覺該怎麼睡？午睡的好處？午睡時間多久才好？ - 香港討論區

只要短短20分鐘的午睡就能大大提升工作效率，更勝過一直喝咖啡、提神飲料硬撐下去，精神狀態不好的情況下不但會影響工作效率，容易出錯，甚至會造職業 ...

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