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升糖素食物
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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學! - Cofit
而52輕斷食是一個禮拜有2天減少食物的攝取,5天正常進食。 ... 不管是哪個斷食法,原理都是在「禁食期間」讓胰島素下降,讓升糖素開始作用,消耗原本儲存的能量和脂肪 ...
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