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Re: [閒聊] 168斷食法真的有用嗎？ - womentalk | PTT學習區

原理： 我自己理解斷食的重點是降低胰島素分泌量、波動程度&時間， 你只要 ... 一直不斷的進行能量的儲存與分解， 胰島素代表儲存，升糖素代表分解。

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