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【健康】少吃多動也瘦不下來？名醫宋晏仁：要啟動體內的升糖素

宋晏仁說：「所以如果每天你有相當程度的時間是不吃東西的，例如晚餐6 點前吃完，到隔天中午12 點前都不吃東西的話，你的脂肪就一定會開始被動員。」.

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