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(2023最新)水果GI值介紹與好處，1分鐘快速判斷低GI值水果

文章最後有分享如何快速判斷食物的GI 值，記得要看到最後！ 文章目錄閱讀時間(約4 分鐘). 升糖指數 GI 值(Glycemic Index) 介紹; 食物GI 值分類方法; 水果GI 值分類 ...

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