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升糖指數表
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2020年最新食物升血糖排行榜,1张GI表教糖友放心吃- 知乎
《中国2型糖尿病膳食指南》很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数。
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