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吃低GI食物就能減肥？GI值沒告訴你的事

GI值又稱升糖指數，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度的快慢。 ... Reference： 衛福部健康九九、全民健康基金會、Mayo Clinic ...

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  5. 糙米 升糖指數
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  6. 澱粉 升糖 指數
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  7. 升糖 指數手冊
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