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明明少吃怎麼還不瘦？一張表吃對「低GI食物」養成不易囤積 ...

GI 是升醣指數（Glycemic Index）的縮寫，指的是食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，最早 ... 文獻來源：衛生福利部國人常用食物的升糖指數.

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  2. 國人常用食物的gi對照如附表
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  3. 食物升糖 指數 一覽表
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  4. 水果升糖指數
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  5. 糙米 升糖指數
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  6. 澱粉 升糖 指數
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  7. 升糖 指數手冊
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  8. 冬粉升糖指數
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