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低GI避免代謝症候群 - 東風經典食材

低GI, 升糖指數, 糙米, 血糖, 代謝症候群. ... 衛福部建議成人一天的主食量為1.5~4碗飯. 在認識GI值升糖指數Glycemic Index前，瀏覽一下認識消化系統與過程.

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