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血糖超標沒控好25％會變糖尿病 - 隨意窩

身體質量指數（BMI）或腹圍超過正常（衛福部建議標準值為18.5-24），會 ... 像一份的白飯和糙米飯，兩者的熱量相當（約350卡），但升糖指數（GI）就 ...

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  5. 糙米 升糖指數
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  6. 澱粉 升糖 指數
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  7. 升糖 指數手冊
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