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低GI澱粉有哪些？了解5大飲食原則，透過菜單食譜了解低GI是 ...

根據衛福部文章顯示，所謂的「低GI飲食」又被稱為「低胰島素／低升醣指數飲食」。 ... 所謂的「GI（Glycemic index，簡稱GI）」，又稱升糖指數。

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  5. 糙米 升糖指數
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  6. 澱粉 升糖 指數
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  7. 升糖 指數手冊
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