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升糖指數胰島素
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血糖高的人早上喝豆漿好還是牛奶好? - 九月問答
謝謝邀請。回答這個問題之前,必須搞清楚幾個概念:升糖指數(GI)、升糖負荷(GL)和升胰島素指數。升糖指數指的是50克碳水化合物引起的血糖上升產生 ...
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